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Je suis épuisé !

Dernière mise à jour : 12 août 2021

J'entends et lis cela à longueur de temps.

Beaucoup se plaignent d'être épuisés.


Et beaucoup me demandent de travailler énergétiquement pour leur redonner de l'énergie.


Le souci, c'est que le travail énergétique ne permettra pas de contrer durablement un état d'épuisement ou d'asthénie.


Comme nous vivons dans un monde où nous sommes constamment sollicités, où nous courons sans cesse et subissons le stress et la pression, il est normal d'être constamment fatigué.


Et à la sortie de l'hiver il est tout aussi normal de rencontrer des moments d'épuisement.

Et pour bien commencer, pour lutter contre cette fatigue persistante, il suffit de prendre l'habitude d'adopter de bons gestes :


Avoir des activités qui permettent de vider le mental car souvent, la fatigue est due à une surcharge mentale.

Sortir, bouger, s'aérer.

Être en contact avec la nature qui va naturellement absorber cette fatigue et offrir un regain d'énergie.